पाचन तंत्र अंगों का एक जटिल नेटवर्क हैं जो भोजन को तोड़ने, पोषक तत्वों को अवशोषित करने और कचरे को खत्म करने के लिए मिलकर काम करता हैं। जब पाचन तंत्र ठीक से काम कर रहा होता है, तो इसे हल्के में लेना आसान हो सकता है। हालांकि, ऐसी कई स्थितियां हैं जो प्रभावित कर सकती हैं कि आपका शरीर भोजन को कैसे संसाधित करता है।
पांच सामान्य स्थितियां हैं जो आपके पाचन तंत्र को खराब काम कर सकती हैं।
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS)
IBS एक सामान्य स्थिति है जो बड़ी आंत या कोलन को प्रभावित करती है। IBS पेट में दर्द, गैस, सूजन, दस्त और कब्ज सहित कई प्रकार के लक्षण पैदा करता है। कुछ मामलों में, आहार और जीवनशैली में बदलाव लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। अन्य उपचारों में दवाएं और मनोचिकित्सा शामिल हैं।
गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (GERD)
जीईआरडी एक ऐसी स्थिति है जिसमें पेट का एसिड अन्नप्रणाली में वापस आ जाता है, जिससे छाती और गले के क्षेत्रों में जलन होती है। जीईआरडी के लिए उपचार में आहार संबंधी संशोधन शामिल हैं जैसे कि मसालेदार भोजन से परहेज करना और रिफ्लक्स एपिसोड को कम करने के लिए दिन भर में अधिक बार छोटे भोजन करना। इसके अतिरिक्त, कुछ दवाएं पेट में एसिड उत्पादन को कम करने और जीईआरडी के लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद कर सकती हैं।
सीलिएक रोग
सीलिएक रोग एक ऑटोइम्यून डिसऑर्डर है जिसमें ग्लूटेन युक्त खाद्य पदार्थ खाने से प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया शुरू हो जाती है जो छोटी आंत की परत को नुकसान पहुंचाती है। यह क्षति पोषक तत्वों को ठीक से अवशोषित होने से रोकती है, अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो कुपोषण हो जाता है।
सीलिएक रोग के लिए उपचार में आपके आहार से ग्लूटेन को खत्म करना और ग्लूटेन संवेदनशीलता के कारण खराब हुए पोषक तत्वों को बदलने के लिए सप्लीमेंट लेना शामिल है। अगर आपके साथ भी ऐसा कुछ होता है, तो डॉ. अतुल शाह से संपर्क करें, जो अहमदाबाद के सबसे अच्छे गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट हैं, जो इससे उबरने में आपकी मदद कर सकते हैं।
क्रोहन रोग
क्रोहन रोग एक सूजन आंत्र रोग है जो पाचन तंत्र की सूजन का कारण बनता है, जिसके परिणामस्वरूप पेट में दर्द, ऐंठन, खूनी दस्त, वजन कम होना, या कुपोषण भी हो सकता है अगर बहुत लंबे समय तक अनुपचारित छोड़ दिया जाए। क्रोहन रोग के उपचार में आहार संबंधी संशोधन शामिल हैं, जैसे कि उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थों और वसायुक्त खाद्य पदार्थों से बचना, साथ ही आंत में सूजन को कम करने और भविष्य में फिर से भड़कने से रोकने के लिए एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स या इम्यूनोसप्रेसेन्ट्स जैसी दवाएं।
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अल्सरेटिव कोलाइटिस
अल्सरेटिव कोलाइटिस क्रोहन के समान एक अन्य प्रकार की सूजन आंत्र रोग है, लेकिन यह केवल बड़ी आंत (कोलन) के अंतरतम अस्तर को प्रभावित करता है। लक्षणों में पेट में दर्द या ऐंठन के साथ-साथ मल के नमूनों में रक्त या बलगम के साथ लगातार दस्त शामिल हैं। क्रोहन रोग की तरह, उपचार में आमतौर पर आहार संबंधी संशोधनों के साथ-साथ कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स या इम्यूनोसप्रेसेन्ट्स जैसी दवाएं शामिल होती हैं, जो गंभीरता के स्तर और भड़कने की आवृत्ति पर निर्भर करती हैं।
निष्कर्ष
अपने पाचन स्वास्थ्य का ख्याल रखना हमेशा एक प्राथमिकता होनी चाहिए क्योंकि, जब इष्टतम स्वास्थ्य बनाए रखने की बात आती है, तो हमारे शरीर ठीक से काम करने के लिए हमारे पाचन पर निर्भर होते हैं। सौभाग्य से, अधिकांश सामान्य पाचन विकारों के लिए उपचार उपलब्ध हैं, लेकिन यदि आपको संदेह है कि आपको इनमें से कोई एक स्थिति हो सकती है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप तुरंत एक डॉक्टर को देखें ताकि वे यह निर्धारित कर सकें कि आपके लक्षणों का कारण क्या है और उपचार के साथ एक व्यक्तिगत योजना के साथ आएं।
विशेष रूप से आपके लिए।विभिन्न खाद्य पदार्थ आपके शरीर की प्रतिक्रिया को कैसे प्रभावित करते हैं, इस पर नज़र रखने से आपको किसी भी मौजूदा स्थिति को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में मदद मिलेगी। आंत के अच्छे स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए अभी कदम उठाकर, आप अब बेहतर पाचन का आनंद लेने में सक्षम होंगे और साथ ही भविष्य में होने वाली समस्याओं को रोकने में भी मदद करेंगे।
अहमदाबाद में अभ्यास करने वाले एक अनुभवी जीआई सर्जन यह जानते हुए कि हमारे पाचन के साथ क्या समस्याएँ उत्पन्न हो सकती हैं, हमें बदलाव करने से पहले कुछ गलत होने की प्रतीक्षा करने के बजाय अपने समग्र स्वास्थ्य के बारे में सक्रिय रहने की अनुमति देता है। अभी ऐसा करने से हमारा बाद में समय, धन और ऊर्जा की बचत होगी!
